Modalidade : Endocrinologia

por: Dr. Daniel Lerário, endocrinologista do HIAE

Minha filha adolescente insiste em se alimentar somente de frutas para manter o peso. Qual o risco disso para o desenvolvimento dela? O que é anticoncepcional subcutâneo? Ele traz algum risco para a saúde? Pode diminuir as chances de gravidez no futuro?

R- Apesar das frutas serem alimentos saudáveis, riscos em carboidratos,vitaminas e fibras, apenas sua ingestão causa monotonia na dieta e exclui outros nutrientes também importantes para o bom funcionamento do corpo, como as proteínas e gorduras. Esse comportamento alimentar,em médio prazo, pode comprometer a saúde por originar problemas como perda de massa muscular e alterações hormonais. A melhor maneira de manter o peso estável é ter uma educação alimentar variada que permita a manutenção de todos os componentes nutricionais de alimentações de que o organismo necessita. Dieta balanceada  é sinônimo de alimentação saudável. Vale para todos a regra de evitar abusos alimentares e preservar, em proporções adequadas, a ingestão de carboidratos,  Gorduras e proteínas. Outro aspecto importantíssimo é evitar as gorduras maléficas,como a trans e frituras em geral, além do abuso de alimentos refinados e açucarados.